PASER, ReaksiNasional.com – Pemerintah Kabupaten Paser terus menggencarkan program Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) sebagai upaya meningkatkan kualitas hidup masyarakat melalui penerapan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Salah satu implementasi program tersebut dilakukan melalui kegiatan senam bersama yang digelar di halaman Kantor Desa Prangat Selatan, Kecamatan Marangkayu. Kegiatan ini juga disertai dengan sosialisasi mengenai pentingnya menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Kasi Kesejahteraan Rakyat Kecamatan Marangkayu, Lili Herlina, menyampaikan bahwa Germas bukan sekadar program pemerintah, melainkan gerakan bersama yang harus menjadi budaya di tengah masyarakat. Ia menekankan pentingnya membangun kesadaran kolektif agar pola hidup sehat dapat diterapkan secara konsisten.
Menurutnya, terdapat tiga fokus utama dalam Germas, yakni meningkatkan aktivitas fisik, memperbanyak konsumsi buah dan sayur, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Ketiga hal tersebut dinilai sebagai langkah dasar yang efektif dalam menjaga kesehatan masyarakat.
Dalam kegiatan tersebut, masyarakat diajak untuk mulai menerapkan kebiasaan sederhana seperti berolahraga minimal 30 menit setiap hari, mengurangi konsumsi gula, garam, dan lemak berlebih, serta memanfaatkan pekarangan rumah untuk menanam sayur dan buah sebagai sumber pangan sehat.
Selain itu, warga juga diimbau untuk rutin memeriksakan kondisi kesehatan di fasilitas layanan terdekat guna mendeteksi dini potensi penyakit. Upaya ini dinilai penting untuk mencegah penyakit tidak menular sekaligus meningkatkan kualitas hidup masyarakat.
Lili menambahkan bahwa penerapan Germas secara konsisten dapat memberikan dampak luas, mulai dari menekan angka stunting hingga meningkatkan produktivitas masyarakat, khususnya di wilayah Desa Prangat Selatan dan Kecamatan Marangkayu.
Melalui kegiatan ini, Pemerintah Kabupaten Paser berharap kesadaran masyarakat terhadap pentingnya hidup sehat semakin meningkat, sehingga tercipta lingkungan yang sehat, produktif, dan sejahtera.
